Die überhaupt-allerbeste BB-Übung!

[Legomeister]

Wenn es um schiere Kraftentfaltung geht, dürften schwere Kniebeugen und Kreuzheben unschlagbar sein. Reißen und Stoßen sind Übungen, die eine gute Technik erfordern, aber die großen Muskelgruppen nicht in dem gleichen Maße fordern. Und kein Weltklassegewichtheber würde auf Beugen verzichten!

[real_alex]

Gewichtheber machen auch hauptsächlich Frontbeugen. Normale Beuge auch, aber weniger als Frontbeuge.

[toromor]

Die allerbeste Übung ist, beim Umzug eines Bibliophilen in den 12. Stock ohne Fahrstuhl zu helfen.

[Legomeister]

...der Klavier spielt!

[toromor]

...der Klavier spielt!

Was mich an eine Szene aus meinem realen Dasein erinnert.
Wenn die Umgebung weiß, daß man Bodybuilding betreibt, auf der anderen Seite aber kein Verständnis für Muskelkater und Erholung hat, kann das böse Folgen zeitigen. Vor allem wenn das Klavier teuer war.

[Legomeister]

Der ordinäre Mensch geht immer davon aus, dass Bodybuilder Übermenschen sind, die statt Sehnen Stahlseile und statt Muskeln Servomotoren besitzen und die Ausdauer eines Marathonläufers. Zeigt man eine Schwäche heißt es direkt: ich denke, Du machst Bodybuilding...

[toromor]

Der ordinäre Mensch geht immer davon aus, dass Bodybuilder Übermenschen sind, die statt Sehnen Stahlseile und statt Muskeln Servomotoren besitzen und die Ausdauer eines Marathonläufers. Zeigt man eine Schwäche heißt es direkt: ich denke, Du machst Bodybuilding...

.. woraus dann die mit inbrünstiger Stammtisch-Überzeugung geäußerte Schlußfolgerung gezogen wird, daß man "richtige Muskeln nur beim Arbeiten kriegt". Wenn aber so ein Spaten mal Muskelkater hat, dann jammert er dir eine Woche lang die Ohren voll. Und die schweren Kisten fasst der beim Umzug gar nicht erst an.

Ich glaube, wir befinden uns jetzt mit beiden Füßen im offtopic.
*hops*
<prollmode on>Die beste Übung: einarmiges Reissen! *rülps*