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Eisenbeißer/in
 Zitat von Joe_sitk
Man sollte mindestens solange warten, bis sich die Atmung wieder normalisiert hat.
Jup. Seh ich auch so.
Nach Uhr kannste das eh nicht festmachen, da man ja auch schwächere und stärkere Tage hat.
Also einfach so lange Pause bis Du wieder zu Atem gekommen bist.
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Men`s Health Abonnent
Genau eine Minute, bei jedem Satz.
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ich mach nur supersätze...
für mich gibts keine pausen.
aber zwischen den einzelnen geräten, lasse ich mir endlos zeit.
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