ja, schichtdienst ist echt übelste kagge...
drei tips von mir für dich (werden dir alle drei nicht gefallen, du willst ja eigentlich nur schlafen, und nicht nach alternativen suchen):

1. lesen....bis du müde wirst und einschläfst
2. in einem gym anmelden, welches nachts offen hat und dann trainieren
3. das machen, was du tagsüber tust (dich um rechnungen kümmern, steuererklärung abgeben, duschen, geschirr spülen)
4. fernsehen, bzw. dvd gucken