Hallo!
Hab das Buch auch seit letzter Woche und wollte es mal ausprobieren. Bei dir ist es ja nun 6 Monate her, seit du den Beitrag hier geschrieben hast. Wie sind denn nun deine Erfahrungen mit dem synergetischen Muskeltraining? Oder hast du es dann letztendlich doch gelassen?