Zitat Zitat von Andal
Es kommt auch darauf an wie man die Übung ausführt.
Ich kenne genug bei mir im Studio die beim Bankdrücken einen bewegungsablauf von ca 10cm haben und sich dann freuen genausoviel gedrückt zu haben wir ihr doppelt so breiter vorgänger.
Will hier niemandem etwas unterstellen aber wer mit der stange nicht die brust berührt sollte hier nix posten.
Bei mir: 184cm 75kilo ca 12-15mal

das ist selbstverständlich hier. wie reden schließlich von bankdrücken und nicht von irgendeiner komischen abwandlung.