2 leichte Kurzhanteln (Seitheben zB)
2 normale Kurzhanteln (Curls, Schulterdrücken)
2 Schwere Kurzhanteln (Bankdrücken, Rudern, etc)
1 180er Langhantelstange und viel Eisen
1 Rack
1 Bank
und wenn du keine Lust zum laufen hast was für Cardio.
Das wäre die Ausrüstung, die ich gerne hätte.
Dazu natürlich eine brauchbare Musikanlage!
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