Welche Supplements aus der Apotheke?

[wagenschieber100]

Was ist besser geeignet vor dem Training, Arginin oder Aspirin?
Normalerweise nehme ich direkt vorm Training 2 Kapseln Arginin soll angäblich den Pump verbessern.

[vegas88]

Hab gehört das falls man zu viele Aspirien vorm Training nimmt das Blut so verdünnt ist das es zu Blutgerinseln im Hirn kommen kann bei der Anstrengung...korrigiert mich wenn ich was falsches gehört habe^^

[caki]

Bei sporadischer Anwendung führt Aspirin während des Trainings nicht zu Blutgerinseln im Gehirn. Das Blut wird erst nach mehrwöchiger Einnahme dünner. Es kann bei empfindlichen Personen aber zu Mikro-Blutungen (meistens im Magen) kommen.