Beginn mit Krafttraining

[l000rch]

würd ja eigentlich alles schon gesagt, pauschal würde ich sagen für so einen körper mit guter ausgangslage und veranlagung 3 jahre steck dir erst mal kleinere ziele

[conz]

würd ja eigentlich alles schon gesagt, pauschal würde ich sagen für so einen körper mit guter ausgangslage und veranlagung 3 jahre steck dir erst mal kleinere ziele

ich würde eher je nach veranlagung, ernsthaftigkeit des trainings und ernährung auf 5 und mehr jahre tippen!
wenn du dir so ein ziel setzt wirst du schnell sehr enttäuscht sein und aufgeben!