Gibt es denn ne "Grenze", also wieviel Übungen man maximal machen sollte? Ich will kein Übertraining machen und im endeffekt das Gegenteil erreichen was ich eigt will.
Wäre es denn ratsam bei dem "Brusttag", 10Sätze BD zu machen? Ich würds dann auf 5x Schrägbank und 5x normal aufsplitten. Oder eher abwechslungsreicher um den Muskel von allen Seiten her zu fordern?