Oh Leute warum antwortet ihr nicht normal ? Statt eure Agressionen hier auszuleben hättet ihr doch auch direkt antworten können. Das spart Zeit und das Thema ist dann "closed"....naja ihr habt anscheinend genügend Zeit in Threads zum zu spamen ! Wenn euch ein Thema nicht lliegt -> keiner zwingt euch zu schreiben oder euren "Senf" beizutragen !

Zum thema : Ich empfehle dir das On Whey hier aus dem Shop.Nehme es seit 3 Jahren und es ist das beste überhaupt (hatte schon zig andere Firmen, Geschmäcker, Varianten etc.).
Das nimmste am besten direkt nach dem Training zusammen mit Dextrose.
Am besten find ich 1 Dosierkappe Whey (sind in etwas 30 Gramm, die kappe kriegste gleich mit geliefert zum whey) und dann noch 50Gramm Dextrose oder Maltodextrin. Das ganze dann mit WASSER mischen und runter damit !

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