Zitat Zitat von schweinenacken
das ist blödsinn. es gibt extra tabellen über die magenverweildauer und die bandbreite ist groß.

ich nehme auch keine milch, weil fett die aufnahme verzögert. ich sehe keinen sinn darin extra produkte zu konsumieren, die schnell verstoffwechselt werden und sie dann mit produkten zu mischen, die den effekt wieder bremsen.
Genau das will ich damit aussagen ! Danke !

Milch soll die Aufnahme von Whey verlangsamen...Whey an sich soll aber für eine schnelle Aufnahme bekannt sein.

Schlussfolgerung:Whey Protein wird schnell vom Körper verwertet
Wieso sollte ich also ein Produkt kaufen,wessen positive Eigenschaft die schnellere Aufnahme ist, und dieses dann wieder "zu nicht machen" indem ich es mit Milch vermische und es so wieder langsamer aufgenommen wird ?

Dann nehmt doch nen normales Protein...iss billiger !

Die Diskussion um Whey+Milch ist wie die Diskussion um Kreatin+Kaffee....man wird von jedem was anderes hören.

Generell würde ich aber 2 Produkte getrennt konsumieren, falls diese im Verdacht stehen,sich die positiven Eigenschaften gegenseitig aufzuheben.

Sprich : Whey mit Wasser...und während Kreatin Einnehme so gut es geht auf Koffein verzichten.