Kommt halt drauf an was du machst, bei schweren 3ern sinds leicht mal 10 Minuten Pause zwischen den Sätzen, wenn noch Equipment dazukommt eher 15. Ich stopp das nicht, aber man braucht ja schon ein paar Minuten bis man aufgehört hat zu schnauffen. Da gehen mit Aufwärmen und 3 schweren Arbeitssätzen schon locker 45-60 Minuten nur für die Hauptübung an dem Tag drauf. Beim Bankdrücken ists nicht so schlimm, aber da mach ich auch 3-4x soviele Sätze (inkl. Boards).