Hallo!

Ich bin Aerobic-/Fitness-Trainerin und gebe ca. 12 Stunden Kurs pro Woche (die mich, abgesehen von Thairobic, allerdings nicht sonderlich anstrengen) und will Meltdown ausprobieren, um ca. 3 kg zu verlieren.

Frage: Ist das neben den Aerobicstunden und ca. 4 Stunden Lauftraining pro Woche kontraproduktiv oder kann ich das guten Gewissens ausprobieren?

Krafttraining mache ich jetzt schon seit ca. 10 Jahren und bilde mir ein, auch ziemlich "leidensfähig" zu sein. Wenn ich allerdings nach dem Training in meinem Kurs zusammenbreche, wäre das unschön...

Hat jemand Tipps für mich?