bei Diät Hunger bekommen

[Red2Bull]

Wenn Milch, dann auf jeden Fall die fettarme.
Vollkornbrot ist okay oder noch besser Knäckebrot.
Als Belag wie wärs mit Frischkäse (nicht unbedingt die Doppelrahmstufe, aber das sollte ja klar sein) und Obst ist gut, kannste fast essen bis zum umfallen -> natürlich im Rahmen der Kalorienzahl deines Diätplanes.

[FatalError]

Um ganz ehrlich zu sein...Ar$chbacken zusammenkneifen und das Hungergefühl verdrängen...nicht umsonst bist du auf Diät!
Wenn du das ein paar Tage lang durchhältst gewöhnst du dich dran...dann geht alles einfacher von der Hand ! Ansonten würde ich NUR zu proteinreichen Sachen grifen wie z.B Thunfisch, Quark etc. ! Keine Beilagen versteht sich...wenn du schon "sündigst" dann soll's wenigstens nicht schmecken

[Ronnt]

1-2 eiklar abbraten ichess auch oft 2 karotten die stopfen auch.

[StaniK]

Hi,

Proteinshake...

gruss