BD KB an einem gerät mit führung?!

[PhilippAlex]

Dann versuch doch mal sanft auf die Studioleitung einzuwirken. So ein Ständer ist nicht allzu teuer und praktisch unzerstörbar. Das ist eine Investition die sich auszahlt und langfristig wirst du eh nicht drum rum kommen.
KH und LH-Rudern kannst du aber machen? D.h. ihr habt eine freie LH, nur der Ständer fehlt?

[Wellenmacher]

ja nur der ständer fehlt stange ist da aber auch nicht soviel freie gewichte da die sehr auf maschinen ausgelegt sind für die beine kannst da alles machen was das herz begehrt auch türme/zug gestelle in allen variationen.. nur is da kein platz mehr in dem center..hab schon geschaut beim training bzw wollt schon was sagen aber beim ersten training gleich den wunschzettel aufdrücken wollt ich auch nicht *fg*

naja fahr mal was anschauen in weiterer umgebung weil ich eh grad kaufen muss lecker bananas sind alle

ärgert mich echt weil ich schon in 3 centern zum vergleich war und echt nicht drauf geachtet habe sondern davon ausging das das ne normale bank ist^^^grml

[Wellenmacher]

hat noch jemand erfahrungen mit multipressen etc?

@PhilippAlex nicht das ich dir nicht traue oder so.. aber sieht schlecht aus was studios in der umgebung angeht..ist die presse für 3-6 monate ok oder absoluter mist?! weil dann wäre ich auch finanziell soweit und könnte solange dort pumpen..geht halt die anmeldegbühr flöten aber naja..

[kleiner_tux]

Also Kniebeugen würd ich nie an einer Multipresse machen.
Je nachdem wie du da stehst, ist die Belastung entweder für den Rücken oder für die Knie schlecht.

Bankdrücken kannst du für einige Zeit sicher an der Multipresse machen.

Wenns eh nur um 3-6 Monate geht, dann mach daweil nur Kreuzheben und für die Beine "Alternativübungen" (Beinpresse insb.).