Du trainierst doch erst sei 3 Monaten, du hast mit Sicherheit schon Fortschritte gemacht?! An deiner Stelle würde ich erstmal darauf achten dass du dich richtig ernährst. Was sind eigentlich deine Ziele? Zunehmen? Betreff den Nebenwirkungen kann ich die beruihgen, wenn du ausreichend trinkst (4Liter/Tag) gibts es qausi keine! Aber lies dir doch mal im Unterforum Supplemente durch was zum Thema Creatine geschrieben wurde, da steht auch wie dus richtig zu dir nimmst! Dein Wachstum wird dadurch jedenfalls nich gefährdet!