glutamin wird"zerstört"

[mikeotm]

Hallo
Ich hab gehört von einigen leuten die meinen sich auszukennen das glutamin in nem eiweißshake sich nach ca 60min auflöst!
Ich mixe meine shakes immer kurz bevor ich ins studio los fahre und trinke sie dann direkt nachm training also ca 90min später(je nach verkehrslage
das würde ja dann bedeuten das mein schönes Optimum whey kein glutamin mehr besitzt!
gilt das nur für wasser oder auch für milch?
oder besser gefragt Stimmt das überhaupt diese behauptung?
bitte nur leute antworten die es wirklich wissen bzw länger erfahrung haben
danke schonmal für antworten

gruß Mike

[Individual]

Wo liegt das Problem, die Flüssigkeit für den Shake NACH dem Training hinzuzufügen?
Mach ich seit Jahren so.
Somit kommt dein kostbares Glutamin nicht dazu sich aufzulösen.

Übrigens halte ich das für NonSense

[mikeotm]

Übrigens halte ich das für NonSense

ich auch,theoretisch müsste sich doch dann auch das glutamin das in milch ist auflösen,direkt nachdem die milch gemolken wurde
allerdings haben das jetzt schon viele gemeint,auch hier im forum!

[Individual]

Du hast meine Frage leider nicht beantwortet.
Auf die einfachsten Sachen kommt man meist nicht.

[mikeotm]

Du hast meine Frage leider nicht beantwortet.
Auf die einfachsten Sachen kommt man meist nicht.

klar ist das kein problem den shake sich nachm training im studio kurz zu mischen,trotzdem würde ich gerne wissen ob an dem gerücht was dran ist allein schon um den ganzen gesundheitsfreaks ausm weg zu gehen die einen dann fragen was fürn anabolika pulver man sich da jetzt reinschüttet(alles schon erlebt...

[zyko]

Stimmt nicht. Glutamin löst sich nicht in Wasser auf.

Die Entstehung des gesamten Lebens auf dem Planeten Erde hing davon ab, dass Aminosäuren extrem stabile Moleküle sind.