Pause Zwischen Sätzen?

[cholo]

ja gut...was heißt anfänger, ich trainier erst seit ca. einem monat mit trainingsplan und zwar diesem...

in die muggibude geh ich aber schon seit ca 3 Jahren, aber sehr unregelmäßig und ohne Plan

[Onemen]

find ich auch zu viel.
Wenn du Erfolge hast ist es OK. Wenn du nicht so recht weiter kommst soltest du deinen Plan mal überdenken.
Trainigspausen nach Gefühl machen, aber nicht zu lang.
Ich mach meißt nicht länger als max 2 min zwischen den Sätzen. Zwischen den verschiedennen Übungen kanns auch mal länger sein (wenn nötig)