Zitat Zitat von apoplex2
Hallo nero 2007

ich finds ne gute Leistung für ein Jahr trainiere selber 3 Jahre N A T U R A L
und für das is es echt gut. Natürlich sieht man das was gegangen ist.
Auf die Ernährung wenn du besser achtest geht noch mehr probier mal das du 2-3g Eiweiss pro kg Körpergewicht zu dir nimmst.
Und mach dir nix aus den Kommentaren von diesen Schwachbirnen hier, die meisten sind Stoffer und haben spätestens mit 35 einen kaputten Herzmuskel aber das werden sie schon noch merken...........
Du meinst also, dass alle, die sich besser entwickeln als nero, Stoffer sind?
Ich weiss ja nicht, ob wir von den gleichen Fotos sprechen, aber die "Fortschritte"
sind einfach sehr gering,
man muss schon sehr genau hinsehen...ist ja auch nicht schlimm, hauptsache das Training macht ihm Spaß