Es zieht glaube ich beim Runtergehen. Also zuviel Schwung habe ich nicht. Ich geh auch nie über die Waagrechte hinaus. Ich weiß nur eben nicht ob das zum Dehnen so ideal ist oder ob das vielleicht zu viel Spannung auf die Beinbizeps legen könnte weil wenn sie zu kurz sind und dann gedehnt werden und es in den kritischen Bereich geht dann reagiert der Muskel ja selbst wieder mit Spannung, als Schutzmechanismus und wenn man dann weiterdehnt wirds gefährlich.