steigerung von testo durch ad?

[rantanplan]

Natürlich kann man über die Ernährung den Hormonhaushalt beeinflussen!

Was AD und Testo angeht: Gegenüber einer normalen Mischkost mit reichlich Fett (30-40%) dürfte eine AD den Testolevel nicht erhöhen. Im Vergleich zu einer fettarmen Diät (20%) ist eine leichte Erhöhung schon denkbar.

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Natürlich kann man über die Ernährung den Hormonhaushalt beeinflussen!

Was AD und Testo angeht: Gegenüber einer normalen Mischkost mit reichlich Fett (30-40%) dürfte eine AD den Testolevel nicht erhöhen. Im Vergleich zu einer fettarmen Diät (20%) ist eine leichte Erhöhung schon denkbar.

Tatsächlich sind gewisse freie Fettsäuren im Blut notwendig für die Bildung von Hormonen. Ich würde das aber weniger von dem Verhältnis der Nährstoffe zueinander (Prozentzahlen), sondern von der absoluten Menge in der Nahrung abhängig machen. Und die Proteine sollten auch nicht vergessen werden.

Man muss nur beachten, dass es sich dabei einfach um eine gesunde und angemessene Ernährung handelt und diese einfach gegenüber einer Mangelernährung (zuwenig essentielle Fettsäuren oder Proeteine) den Hormonhaushalt im Lot hält. Man sollte also nicht daraus folgernd, dass mehr Fett oder mehr Protein jetzt "noch mehr" Hormone hervorbringen.


Gruß