Zitat Zitat von Gainer019
hm das kann sein.

ich merk beim trizepstraining aber allgmein viel weniger als bei den anderen muskelgruppen....das brennt einfach nciht so obwohl ich schon die klasscihen sachen mache enges bd,french press,dips aber es fühlt sich einfach nciht so "gut"an

bei dips und engem BD merke ich kaum was, egal was hier alle sagen...

erst wenn ich nosebreaker mache oder einarmig/beidarmig am seil den trizeps bearbeite, spüre ich was.