Trainingsvideos

**TrainHard1** · 24.06.2007, 14:43

Zitat von TobStar

Könnt ihr mal die Technik checken...ich finde ich mach n bisschen nen Rundrücken...ist das noch im Rahmen oder schon zu viel?

Für mich , wie bereits gesagt , eindeutig zu rund. Reduzier das Gewicht lieber und mach schöne saubere .

Dein Rücken wirds dir danken und ausserdem wächst bei sauberer Ausführung alles besser

***Giulio*** · 24.06.2007, 18:50

AAAAhja.....okay, das nenn ich mal einen wunderschönen KORB! Für 7 Jahre zwar keine Glanzleistung, aber trotzdem top Body

**TobStar** · 24.06.2007, 22:59

Zitat von TrainHard1

Für mich , wie bereits gesagt , eindeutig zu rund. Reduzier das Gewicht lieber und mach schöne saubere .

Dein Rücken wirds dir danken und ausserdem wächst bei sauberer Ausführung alles besser

Ja ok, dann muss ich wohl oder übel 10-20 Kg mit dem Gewicht runter

Verdammt ich wollte eigentlich jetzt dann mal wieder rauf mit dem Gewicht

... Danke für die Antworten

**-theANIMAL-** · 25.06.2007, 11:38

Gestern:

Kreuzheben komm mit der Technik nicht mehr so ganz ins reine, bleibe bei der Aufwärtsbewegung bei den Knien stecken, wo liegt der Fehler???

Kurzhantel Schrägbankdrücken bin wieder auf mein altes Niveu von 11,25Wh. runter...