Zitat Zitat von Strip-CLUB
lol wenn ich das lese wird es mir schlecht
wie groß bist du denn, wenn du "nur" 76 KG wiegst?

sag nun nicht 1,79
Was willst du?

Zitat Zitat von Coke
wer sowas behauptet, gehört normal aus dummheit gesperrt...
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Zitat Zitat von BBK20
Ich hör von vielen und seh auch selbst das ich ganz schön speckig geworden bin allerdings super in kraft zugelegt habe, woran liegt das?
Mach ich was falsch oder ist das einfach normal?
Das liegt daran, dass du um Muskelmasse gut aufzubauen ausreichend kcal aufnehmen musst, und wenn du ausreichend kcal aufnimmst, setzt du auch Speck an, den man allerdings nachher wieder relativ leicht wegdiäten kann ohne viel Muskelmasse zu verlieren.
Und, ja is normal