Masse phase fehlgeschlagen?

[TobStar]

4Kg in einem Monat...totaler Schwachsinn....
Selbst bei einem Kilo pro Monat ist noch viel zu viel fett dabei, das bringt dir gar nichts ...fress nicht alles sinnlos in dich rein....setz dir realistische Ziele wie z.B: 6Kg pro Jahr als Anfänger! Pro Monat n halbes Kilo zunehmen. auch da wird nicht alles nur Muskelmasse sein !!

[Strip-CLUB]

endlich mal zwei wirklich sinnvolle threads
danke jungs

[bodymodybuilder]

wie wollt ihr ohne fett abbauen?
erklärt mir mal mit guter verständlicher ausdrucksweise
wie man eurer meinung nach trainieren sollte,
damit ich es zumindest verstehe.

meine sicht der dinge:

hart trainieren, viel essen.
im monat ca 1-3 kg zunehmen,
normal ist auch fett dabei,
MIR macht es nichts aus,
mein ziel ist keine defi.

[VeniceBeach]

regt euch doch nicht auf.
Das ist doch typisch für anfänger. am anfang fressen alle wie die bekloppten und schimpfen sich dann bodybuilder und protzen mit ihren speckringen.

Die werden auch älter und müssen dann durch die harte diät oder hören mit dem "sport" wieder auf.

[BBK20]

irgendwie entwickelt sich das hier zu nem spott thread...

naja ich werd im winter wieder anfangen zu futtern ;=)

masse ist einfach schneller drauf zu kriegen als mukkis, finde ich...

[matthias1987]

@ bodymodybuilder

deine sicht der dinge is ja toll aber wer nimmt 1-3 kg im monat zu? also 1-3 kg da kann ich wirklich nur lachen rechne das bitte mal auf 8 monate aufbauphase hoch hast dann 16 kg mehr und das nimmst du dann mit 2 monaten defi wieder ab? lol

und 1 kg muskeln pro monat ist lächerlich, das würde heißen du trainierst paar jahre und kannst schon ganz oben mitmischen ... pfff

[Deniz84]

@ bodymodybuilder

deine sicht der dinge is ja toll aber wer nimmt 1-3 kg im monat zu? also 1-3 kg da kann ich wirklich nur lachen rechne das bitte mal auf 8 monate aufbauphase hoch hast dann 16 kg mehr und das nimmst du dann mit 2 monaten defi wieder ab? lol

und 1 kg muskeln pro monat ist lächerlich, das würde heißen du trainierst paar jahre und kannst schon ganz oben mitmischen ... pfff

Ist doch Hammer!
Ich trainier jetzt noch 2 Jahre und wiege dann über 100kg pure Muskeln!!!

Las Vegas ich komme!!!

[-KING-RAGE-]

@ bodymodybuilder

deine sicht der dinge is ja toll aber wer nimmt 1-3 kg im monat zu? also 1-3 kg da kann ich wirklich nur lachen rechne das bitte mal auf 8 monate aufbauphase hoch hast dann 16 kg mehr und das nimmst du dann mit 2 monaten defi wieder ab? lol

und 1 kg muskeln pro monat ist lächerlich, das würde heißen du trainierst paar jahre und kannst schon ganz oben mitmischen ... pfff

ich nehme im monat sogar bis über 10 kg zu und nehme dann 15 kg in 1,5 monaten wieder ab! ich entwickle mich hammermäßig