Würde bei der 2. Trainingseinheit/Woche (den 80ern) nicht bis Muskelversagen gehen.

Mach es besser so:
Tag1: MV
Tag2: kein MV
Tag3: MV
Tag4: Pause
Tag5: kein MV
Tag6: MV
Tag7: kein MV
Tag8: Pause


Und lass beim Brusttraining als 4. Übung den Butterfly weg. Dann noch vorgebeugtes Seitheben vor den Shruggs und vor dem Trizepstraining.

Wo ist der Beinbizeps ?

Grüße
BamBam