Creatin wie und wann einnehmen?

[pala79]

Was wenn man niemals leeren Magen hat? xD

Tust du im schlaf essen o.O?
Irgendwannmal wenn du aufstehst sollte er noch leer sein .
Bzw. 1/2-3/4 std. vor dem Essen oder 2 std. danach wobei ich mir mit dem danach auch schwer tu...