hey Amigo! finde deine Beine sehen ganz gut aus! sprich du hast deine beine 9 monate trainiert, danach 7 monate pause und jetzt erst wieder paar
wochen?
hast du schon vorm training starke beine gehabt oder hast du so gut aufbauen können in den 9 monaten? was hast du für einen oberschenkelumfang?