(Super) SZ-Stange

[C.Ronaldo7]

Habe auch schon nach dem Monat Train Erfolge wahrgenommen.

Möchte aber wie gesagt mehr Bizeps.
(Bin kein Discopumper!!)

[C.Ronaldo7]

Ich bitte um weitere Meinungen zu meinem ersten Beitrag.

[Kunibert der kleine]

Sehe keine Notwenidkgkeit einer Anschaffung wenn du im Studio angemeldet bist.

[C.Ronaldo7]

Ich bin aber nur noch 1 weiteren Monat angemeldet.

Daher meine Frage.

[Kunibert der kleine]

Du hast einen FS Vertrag über 2Monate?
Dann mach einen neuen.

Wenn du dir ein komplettes Home-Gym einrichten willst, wäre eine SZ-Stange sinnvoll.

[C.Ronaldo7]

K. Das wollte ich wissen.

Denkt ihr es wird sich auf meinen Umfang des Bizeps auswirken und wie stark?

Oder sind Konzentrations-curls mit KHs effektiver?

[Kunibert der kleine]

K. Das wollte ich wissen.

Denkt ihr es wird sich auf meinen Umfang des Bizeps auswirken und wie stark?

Oder sind Konzentrations-curls mit KHs effektiver?

Erst einmal sind wir hier nicht bei World of Warcraft, wo der kauf eines Gegenstandes dir +3 auf Bizeps bringt.
Wenn du ordentlich trainierst und dich gut ernährst usw. wirst du schnell Fortschritte erkennen. Wie stark diese ausfallen kann dir niemand wirklich sagen. Du wirst es sehen.

Wie bereits in einem anderen Thread erwähnt, macht eine Effektivitätsklassifizierung bestimmter Übungen wenig Sinn.
Du kannst sowohl durch SZ-Curls, als auch durch Konzentrations-Curls deine Bizepsmuskulatur vernünftig stimulieren.