Sanfte Grüße Mr. Phoenix, wo sind Deine Extreme? Ratschläge von Menschen, bei denen etwas einfach geht sind - sorry - leider nicht so wirklich viel Wert, weil dort eben die Erfahrung, die das kämpfen gegen Wiederstände mit sich bringt nicht vorhanden ist. Und Muskeln mit den Bewegungen zu trainieren, für die sie gemacht und die sie gewohnt sind, kann ja nun nicht der Knaller sein, sonst hätte wir alle Beine wie Säulen, weil wir uns ja dauernd fortbewegen und Hände wie Bratpfannen, weil wir ja dauernd etwas greifen...

Ansonsten: 2 Credits wegen des Verstoßes gegen das verbale Moralitätsstatut!

Ach so, noch kurz zu den Sportlern (Handballer, etc...): Hat sich denn immer noch nicht rumgesprochen, dass die Muskulatur der Sportler nicht von der Ausübung des Sports kommt, sondern von dem Training dafür? Training mit Gewichten und hohen Lasten? Eisschnelläufer haben enorme Oberschenkel. Aber nicht primär vom Eisschnelllaufen, sondern vom dafür durchgezogenen Krafttraining...