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Hab gestern Goodmornigs probiert, aber das Gefühl ist sehr bescheiden. Mit KH gestr. erziele ich ein besseres Muskelgefühl und mehr Muskelkater.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von PhilippAlex
Hab gestern Goodmornigs probiert, aber das Gefühl ist sehr bescheiden. Mit KH gestr. erziele ich ein besseres Muskelgefühl und mehr Muskelkater.
Also bei mir schlagen sie an, wenn ich sie den Kniebeugen sehr ähnlich mache. Mittleres Gewicht, runter gehen und den ***** so weit wie geht nach hinten raus. Zur Sicherheit einfach geradeausblicken und die Hohlkreuzbildung - breiter Stand. Das haut schon rein würde ich sagen.
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