ok, jetzt die wirkliche wahrheit!

waden wachsen, wenn man fett/ übergewichtig ist!

mein bruder ist übergewichtig und hat heftige waden, zwar wenig defi, aber viel muckis drauf!

ich hatte bei 102kg KG gute, saftige waden, jetzt mit ca 93kg sind sie nur noch dünn und flach (zwar noch edit: laut messung von gestern 46er bei 1,69, aber dennoch, locker 1cm kleiner - keine abnahme von fett)

so, das war die wahrheit!

und aufgebaut habe ich meine recht guten waden in meiner jugend mit wadenheben im wh-bereich von 50-200 ohne gewichte am schrank...