2 kleine Fragen

[ibrahimtizniti]

Hmm interessant... werde ich mal austesten... doch ist der Hohlkreuz nicht irgendwie schädlich? Denn es kann ja Rückenschmerzen verursachen :/

[Franconio]

Hallo Ibrahim,

wenn das Hohlkreuz zu stark ist, heißt das, daß die Bank zu hoch ist. Dann lege einfach ein bis zwei Hantelscheiben unter die Füße. Wichtig ist halt ein sicherer Halt, vor allem bei schweren Gewichten.

Viele Grüße,
Franconio

[pilor]

Meine Meinung is ja , dass Brücke nicht besonders toll für den rücken ist, va da ich eh leichtes hohlkreuz habe... so mach ich das.
Ich denke auch nicht das ich mit Brücke mehr Gewicht bewältigen könnte. Aber ! Belehrt mich eines anderen