HIT-Einstiegsplan

[huzzla]

hast du denn gute Fortschritte damit gemacht?? Mich würde mal dein Armumfang interressieren.....

mfg

[Derek_Mayer]

hast du denn gute Fortschritte damit gemacht?? Mich würde mal dein Armumfang interressieren.....

mfg

Wen interessiert denn der Armumfang?? Krusch_lee hat dazu was Schönes in seiner Sig stehen: "Was für den Bodybuilder der Bizeps, ist für den Kraftsportler der Rücken."

Und zum Thema TP - da kann ich nur den Plan von D/L empfehlen (synergetisches GK-HIT), 1 Satz bis zum MV, 3 volle Tage Pause, dann wächst alles bei dir, nicht nur der Bizeps!