Schulterschmerzen

[Preacher]

Das ist supertypisch bei falschem Training (hat mich auch mal erwischt), wo der Großteil der Übungen auf Brust und Schulter zielt. Also generell wird zuviel nach vorne/oben traininert.

Du brauchst Übungen in deinem Programm, die dir das ganze wieder in die richtige Balance bringen.

Guckst du hier:
http://www.dr-gumpert.de/html/impingement.html

Und informiere dich ggf. bei einem Physiotherapeuten!

[Marc3llus]

Ich mach schon Pause seit mehr als nur paar Wochen aber es wird nicht besser von allein! Mal geht es ein paar Tage und dann habe ich wieder Probleme. Hintere Schulter kann ich trainieren, zumindest zur Zeit aber mehr geht nicht.

[kockie]

Schluss jetzt. Du hast die Antworten schon im Februar bekommen.