Zitat Zitat von keek85
Hi weicht vielleicht ein bisschen ab aber wie gut ist eigentlich fussball spielen mit cardio zu vergleichen ich gehe zweimal die woche cageball spielen (kleines feld) da läuft man ja auch jede menge und durch das ständige stop&run hat man doch auch so ne art intervall training. Weil ich bin danach immer so im ***** das da nicht mehr viel cardio geh in der woche. Meint ihr das reicht als cardio?
fussball = viel laufen = ausdauersport...
ersetzt natürlich cardio am laufband oder am crosswalker.
finde es sogar besser, weil fußball team- und sportsgeist fördert und nicht so ein kommunikationshemmer wie joggen ist.