Waden und die Wahrheit?

**b34m73R** · 06.07.2007, 22:40

Ja, finde Donkey auch sehr gut, mache es jedoch mit meinem Trainingspartner.
Stelle mir das recht schwierig vor mit Zusatzgewicht. Mein TP wiegt ca. 95 Kilo und mir die dann ersatzweise um den Gürtel zu hängen.... ich weis nicht

**-theANIMAL-** · 07.07.2007, 00:11

Zitat von b34m73R

Ja, finde Donkey auch sehr gut, mache es jedoch mit meinem Trainingspartner.
Stelle mir das recht schwierig vor mit Zusatzgewicht. Mein TP wiegt ca. 95 Kilo und mir die dann ersatzweise um den Gürtel zu hängen.... ich weis nicht

Praktisch und logisch denken...!!!

Ich mache Donkey's natürlich EINBEINIG...!

Da reichen sowie heute 52,5kg aus und danach noch 20Wh. mit 12,5kg...! FERTIG...!!!

gruß
-the ANIMAL- alias Krusch Lee

**BigPascal** · 07.07.2007, 00:28

Das Brennen habt ihr aber auch am heftigsten in den Waden oder?

Andere Muskeln können schlechter nicht diesen abartischen Schmerz auslösen,
wenn man bis zum Muskelversagen geht.

**Jul** · 07.07.2007, 01:30

Zitat von krusch lee

-the ANIMAL- alias Krusch Lee

da steckt aber einer sehr gerne in seiner haut

wie sieht denn dein wadenplan aus?? bzw wo gibts den?

**b34m73R** · 07.07.2007, 05:44

Ja klar kann man einbeinig Wadenübungen machen, ich finde jedoch, dass sich dann die Gewichtsverteilung immer sehr unangenehm auf die Innenseite der Füsse verteilt und ich habe nur ein richtiges gutes Muskelgefühl bei beidseitigen Übungen!