Ich habe leider keine Möglichkeit, donkey zu machen.
Wadenheben in der Beinpresse kommt Donkey extrem nah: Oberkörper ist quasi vorgebeugt und die Waden profitieren von einer - mit Nachdruck bestehenden - Streckung....
Nur so als Tip!
Gruß
Dennis
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
- Winston Churchill
Zitat von toromor
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