Dürfte ein hinreichend bekanntes Phänomen sein (ausser für die die bis 18.00 arbeiten müssen weil sie in der Schule nicht aufgepasst oder zu lange gepennt haben

Gemeint ist der mittlere Durchhänger der sich einstellt wenn man nachmittags nach Hause kommt, dann noch ne Kleinigkeit futtert und sich anschließend kurz auf die Couch begibt. Anders ausgedrückt: Was tut ihr/nehmt ihr zu euch um im Training wach und voll mit Energei zu sein? Mein Repertoire reicht von Bananen über Red Bull + Coffis bis zu Backpfeifen und Gesicht aus dem Autofenster halten, aber grade wenn ich vorm Training noch mal kurz eingepennt bin reicht manchmal selbst alles zusammen nicht aus. Irgendwelche brauchbaren Ideen? Am Besten wäre es selbstverständlich es garnicht so weit kommen zu lassen...


TriStar