ja...also ich mach das nicht nur nur zum abnehmen, das könnte ich auch anders. ich mach das weil ich irgendwie so viel machen will und weils mir spaß macht..ich lebe nunmal für mein sport. klar hab ich freunde, aber mit denen mach eh meistens nur abends was... oder am weekend. also ich kann das schon verstehen´, ich halte mich ja selbst für total bescheuert..naja also ich kann eigendlich das krafttraining auch weglassen, macht mir eh nich so viel spaß. das mit der ernährung war ja auch eher ne frage mom. ess ich ja morgens immer haferlocken, aber meine frage war eben ob ich die weglassen soll, weil ich gerne anabole diät machen würde und das wären dann ja so 30-40 gr am tag.