"Hänger" am Nachmittag aufheben

[Night-walker]

Kommt bei mir nicht vor.

Von der Arbeit sofort zum Training (Sporttasche nehm ich schon mit zur Arbeit) und los gehts.

Mittags hab ich auch keinen Durchhänger, weil meine Mahlzeit da genaus so gross wie alle anderen.

[Franconio]

Hallo TriStar,

Kopf aus dem Autofenster strecken und sich selbst Backpfeifen geben?! Ich hab mich weggeschmissen vor Lachen...


Gönn Dir die nötige Pause nach dem Aufwachen vom Nickerchen und fahre Dich auf dem Fahrradergometer ausgiebig warm. Das bringt den Kreislauf in Schwung.

Viele Grüße,
Franconio

[TobStar]

2 Coffis und ab gehts

[chnolch]

Migros-Budget-Energy-Drink (schweizer billig-Version von Redbull)

[blueskyberlin]

@TriStar - Also wenn Du frei hast und die Möglichkeit dazu, warum schläfst Du dann nicht einfach eine Stunde am Nachmittag?
Als es zeitlich noch ging, habe ich das immer gemacht.
Danach ist man sehr fit für den Rest des Tages!!!

[Izzy2k]

Tip meines Ex-Lehrers

"Ein Stück Schokolade kann manchmal die letzte Rettung sein."

insofern ganz interessant wenn man sich anguggt das dort vor allem kurzkettige Kohlenhydrate enthalten sind, welche ja den Kreislauf pushen

also warum net mittags ne schöne Tasse Kaffee undn Stück Schokolade (oder andere Kurzkettige Kohlehydrate)

[Babego]

kannst du nicht zu einer anderen zeit trainieren?

ich habe das selbe problem.. wenn ich vonna uni komme, dann leg ich mich ein mal hin und niemand kriegt mich dann hoch..

deswegen gehe ich morgens..
hab dienstag um 12 uhr und donnerstag und samstag frei.. da geht das ganz gut..

positiver nebeneffekt: keine diskopumper zu der zeit

[Icecubic]

kommt alles von der scheise ernährung

[grandos]

Macht doch nix...


gruß
Krusch Lee

kein wunder das der Mateschitz so reich ist

@threadsteller
Ich habe auch vor dem Training auch öfters so einen Durchhänger. Aber bei Trainingsbeginn ist der verschwunden (sobald der Kreislauf in Schwung kommt).
Das schwierige ist nur sich trotz Durchhänger ins Studio zu zwingen -> da hilft nur den innerern Schweinehund zu überwinden.

[C-Riouz]

schomma probiert direkt nach der arbeit trainieren zu gehen?
wenn ich erst heim geh un anfang zu chillen werd ich nur noch müder. lieber auf der arbeit nochn bisl koffein reinschieben und direkt ins studio. danach hast du freie bahn zum gammeln


übrigens hilft das mit dem mittags"schläfchen" nicht bei jedem.
wenn ich das mach fühl ich mich wie von nem flugzeugträger überfahren und brauch danach erstmal 2 stunden um wieder einigermaßen fit zu sein.