....ist ein ganz einfache überlastung deines bizepsmuskels. fängt am uhrsprung (ellenbogengelenk) an und zieht sich bis hin zum oberarm. wie gesagt, klassisch überlastet. hilft nur leichtes training bzw. pause. ich tippe drauf das du dich nicht richtig aufgewärmt hast und dann bautzschepperknall...isset passiert


ist nur eine vermutung, hatte es selbst auch schon.....

gute besserung