Zitat Zitat von Grammostola
Creatin und Protein hat seine Daseinsberechtigung, Glutamin evtl auchnoch, der ganze Rest gehört mehr oder weniger in die Kategorie "Klingt gut, kostet viel, bringt nix".
offtopic:
stimmt es das in Quark extrem viel glutamin enthalten ist? also kann sich, wer 500-1500g MQ am tag futtert, glutamin sparen?