Distelöl ist das beste.

Exakt 900kcal auf 100g, also reines Fett und davon nur 10% gesättigte, 15% einfachungesättigte und 75%(!!) mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Und kostet 1.69€ der halbe Liter.

10ml in Jedem Gute-Nacht-Shake