Die Einnahme welcher Supplements ist denn nun sinnvoll?

[>Dennis17<]

Whey, Protein allgemein, Creatin, Vitamine und evtl noch Glutamin.

So hatte ich das nicht gemeint. Wollte vielmehr wissen, ob es sinnvoll ist Whey Produkte zu kaufen, wo schon z.B. BCAA's und Glutamin enthalten sind (also so Kombinationen) oder ob es sinnvoller ist, alles einzeln und rein zukaufen.