Training mit 5 Übungen (GK) wie Trainingszeit verkürzen??

**ajd5756** · 12.07.2007, 17:14

meine öffentlichkeit verberge ich. aber ich steigere in der woche das gewicht der sätze um etwa 5 kg. ich weiss es nicht , das hängt vonder wdh-zahl und gewichten zusammen ab

**-theANIMAL-** · 12.07.2007, 17:36

Zitat von ajd5756

meine öffentlichkeit verberge ich. aber ich steigere in der woche das gewicht der sätze um etwa 5 kg. ich weiss es nicht , das hängt vonder wdh-zahl und gewichten zusammen ab

genau