Du musst ja nicht komplett auf aws verzichten. Aber weglassen kannst ja welche. Siehst ja obs was bringt oder ob es schlechter ist. Vor allem wenn ich ne übung für den gleichen muskel mache, mach ich nicht nochmal nen aws wenn ich mich bei der vorherigen übung schon aufgewärmt habe.
Bin auch eher der fan von explosiver positiver bewegung und langsamer negativer. Explosiv bedeutet ja nicht unsauber. Solang die ausführung sauber bleibt is alles in ordnung.
wie du schon gesagt hast, "Vor allem wenn ich ne übung für den gleichen muskel mache," aber wenn ich schulter z.b. trainiere nach brust ist ja schon wieder ein anderer Muskel
Zitat von Burzel
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