Zitat Zitat von Squat4Life
achja langsam bin ich ziemlich überzeugt das wenn man genug und gut isst man "kaum" noch ins übertraining kommen kann!
Das sehe ich genau so, man kann sich sehr wohl an sehr hohe Arbeitskapazitäten gewöhnen. Über die Leute die schon beim geringsten Volumen von Übertraining schreinen kann ich nur lachen.
Das sind dann meistens die die jedes Wochenende besoffen unter irgendwelchen Tischen rumliegen und sich wundern warum sie im Training abscheis.sen.
Ausserdem ist das Training viel zu geil um schon nach 1 oder 2 Sätzen aufzuhören...abere hier gings ja um MV oder nicht MV wa?
Was verstehst du unter hohem Volumen?