Naja, hier kommts darauf an, wie man die Übung macht. Ich kann bei Kniebeugen 6 Wh mit 140 machen, wenn ich in die waagrechte gehe. Bei der Asstothegrass-Variante kann ich 40 Kilo runternehmen. Bei der Viertelkniebeuge, wie man sie oft im Fitnesscenter sieht, kann ich vermutlich nocheinmal 40 drauflegen, dies halte ich aber für sinnlos. Beim Bizepscurl kommt auch keiner auf die Idee nur Viertelwiederholungen zu machen. Also voller Bewegungsumfang, alles andere dient hauptsächlich dem Ego und ist eigentlich Schuld, warum sich bei vielen die Kniebeuge nicht als der Referenzwert für Kraft durchgesetzt hat. Zum Glück gibts ja jetzt Digitalkameras mit Videofunktion und youtube, sonst kommt noch wer auf die Idee das Herausnehmen der Hantel als Kniebeuge zu bezeichnen.

Fazit: Kniebeugenleistungen sind bei vielen geringer als die Kreuzhebeleistung. Es kommt großteils darauf an, was man als Kniebeuge bezeichnet.