Zitat Zitat von Grammostola
Aufladephase braucht man nicht.
Braucht man tatsächlich nicht, wenn man es durchgehend nimmt (was zu empfehlen ist). Wenn man jedoch (aus welchem Grund auch immer) nur eine zeitweise Einnahme macht, dann würde ich eine Ladephase einbauen, da so die Speicher schneller gefüllt werden.